Deportes

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El deporte fue inventado por los esclavos griegos para divertirse en sus más Que escasos tiempos de ocio. Desde su comienzo el deporte ha ido evolucionando a pasos agigantados dejando de ser una afición, de prevé para convertirse en todo un negocio, el deporte comenzó con una manera de atrapar gallinas sin caerse por los precipicios. Los habitantes de la colonia solían correr detrás de estas aves para coger el huevo sin que se rompa. Tras tres décadas de tradición se nombraron los primeros juegos del huevo en el que se proclamaba ganador al participante que atrapara el huevo en el mejor estado tras la adaptación griega del deporte, el mundo entero promovió su uso en el día a día y crearon escuelas y clubes para practicarlo.

Cuando llegamos a la pregunta porque es bueno el deporte vemos que trae muchos beneficios y  además es fuente de placer y diversión, enseña a jugar limpio, a ser honesto, a encontrar amigos, a trabajar en equipo, a respetar las leyes y las reglas, a tener coraje, a ser solidario, a superar objetivos, a alcanzar metas, a disminuir la delincuencia y a favorecer el desarrollo de la persona desde muy niños el deporte es fuente para el desarrollo. Además se considera que el deporte es bueno para la salud porque nos  protege contra el avance de varias enfermedades crónicas ligadas a la falta de actividad física que comienzan desde niños y evolucionan progresivamente. Además estas enfermedades se están extendiendo y pueden llegar a convertirse en una auténtica epidemia (por ejemplo la obesidad infantil). Las enfermedades más importantes sobre las que el ejercicio físico ejerce una acción protectora son: las del corazón (que desembocan en el infarto de miocardio o la angina de pecho), las de los vasos sanguíneos (hipertensión, accidentes cerebro-vasculares), las del aparato digestivo (cáncer de colon) y las debidas a alteraciones del manejo de la grasa (obesidad y colesterol alto), de los glúcidos (diabetes tipo II), y del calcio (osteoporosis). El Deporte puede traer complicaciones cuando el deporte es de alto nivel como el organismo del deportista se encuentra cerca de sus límites genéticos de progresión física, es bastante fácil que no se adapte suficientemente a los esfuerzos que realiza porque, por ejemplo, se ha entrenado demasiado intensa o frecuentemente, o no ha recuperado lo suficiente entre esfuerzo y esfuerzo. En esas circunstancias, las marcas deportivas suelen empeorar. Si, cuando ocurre esto, el deportista no descansa y, por el contrario, en su afán por ganar a cualquier precio, intenta sobrepasar sus límites a base de entrenarse de modo todavía más intenso y frecuente que la capacidad que tiene para recuperarse, o consumiendo drogas que aumenten su condición física de manera rápida y artificial, el deporte empieza a dejar de ser bueno para la salud y puede, incluso, ser muy perjudicial porque el deportista se salta los mecanismos de protección y de adaptación que tiene por ello al realizar cualquier deporte debemos tener en cuenta siempre hasta donde podemos llegar y tomar un debido descanso para que sea favorable para la salud.

Practicas: Uno de los deportes más practicados del mundo es el futbol también llamado soccer este deporte se practica hace muchísimos años en todas las partes del mundo este deporte practica de muchas formas desde 11 personas hasta 4 personas este deporte lo practican desde niños hasta adultos mayores ya que es muy favorable para la salud. Es mas practicado en futbol 11 que es el profesional pero también se  puede practica de 9 personas o de  5 personas que se practica en cancha sintética o el bien llamado futbol de salón la idea principal de este deporte es el equipo que haga más goles al equipo contrario esto define el ganador.

                            

 Futbol de 11 personas (profesional)

Este es un futbol es de bastante exigencia física como lo decían nuestros entrevistados se compone por un arquero los defensas, los  laterales, los del  medio campo, volantes y por último los delanteros con estos 11 jugadores el entrenador define sus posiciones es decir el decide cuantos defensas desea o cuantos delanteros quiere, lo principal es que cada uno de los jugadores haga la posición y cumpla su labor con su equipo es un deporte de mucha táctica inteligencia este futbol de 11 personas se practica desde muy temprana edad llamándose a cada edad de los jugadores por categoría las cuales son de los 4 a los 10 años es la categoría infantil de los 11 a los 15 es la pre juvenil y de los 16 a los 18 es la juvenil estas son las categorías, ya de los 18 en adelante comienza la parte profesional y dependiendo su rendimiento lo llamaran de diferentes escuelas de futbol.

-Nuestros entrevistados son dos arqueros de futbol que ya empezaron sueño de futbolistas profesionales aunque son de la categoría pre juvenil ya tiene sueños de arqueros profesionales con un intenso entrenamiento de día de por medio.

                                               Futbol de 5 personas

Este es un deporte de exigencia física pero no como el de 11 jugadores  en este vemos que son 5 personas que costa de un arquero dos defensas y dos delanteros este deportes como lo escuchamos en la entrevista es un deportes de que también es de entrenar y tiene su director técnico al igual que en el futbol de 11 personas (profesional)  ya que hay niños que les atrae bastante el futbol de 5 personas, este futbol es un deporte bastante rápido ya que el espacio de la cancha es muy pequeño se practica bastante en canchas sintéticas, también se sabe que es mas practicado por la gente que tiene poco tiempo para jugar, es mas para la gente que trabaja y después de su trabajo quiere dedicar un tiempo al deporte ya que pueden apartar la cancha y con sus compañeros de trabajo dedicar un tiempo.

A la hora de hacer deporte debemos tener en cuenta: En el primer video pudimos ver los pasos de relajación del deportista después del desgaste físico esto es básico para tener una buena recuperación del desgaste en este deporte es muy primordial tener en cuenta estas estrategias de recuperación entre ellas están los baños de recuperación que vimos en el video, el baño consiste en comenzar con un baño de agua fría y luego ir subiendo la temperatura del agua entre otros buenos consejos de recuperación que nos muestra el primer video.

 ¿Porque es bueno el deporte a lo largo de nuestra vida?

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene los problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y a controlar el apetito.

¿Por qué es bueno el deporte para la salud y Que enfermedades evita?

 El deporte es bueno para la salud porque nos protege contra el avance de varias enfermedades crónicas ligadas a la falta de actividad física que comienzan desde niños y evolucionan progresivamente. Además, estas enfermedades se están extendiendo y pueden llegar a convertirse en una auténtica epidemia (por ejemplo la obesidad infantil). Las enfermedades más importantes sobre las que el ejercicio físico ejerce una acción que protege son: las del corazón (que desembocan en el infarto de miocardio o la angina de pecho), las de los vasos sanguíneos (hipertensión, accidentes cerebro-vasculares), las del aparato digestivo (cáncer de colon) y las debidas a alteraciones del manejo de la grasa (obesidad y colesterol alto), de los glúcidos (diabetes tipo II), y del calcio (osteoporosis).